Kennst Du eigentlich Mini-Gewohnheiten?

Kennst Du eigentlich Mini-Gewohnheiten?Das schwierigste an Gewohnheiten ist bekanntlich das Durchhalten und das Dranbleiben. Das geht mir bei einer neuen Gewohnheit auch so. Genau an dem Punkt helfen Mini-Gewohnheiten sehr. Eine Minute für eine Mini-Gewohnheit kannst...

Kennst Du Deine Energiefresser?

Kennst Du Deine Energiefresser?Heute geht es noch einmal um die weniger guten Gewohnheiten, Deine Energiefresser.Das Thema beschäftigt mich aktuell sehr. Und zwar aus dem Grund, weil ich merke, dass die schlechten Gewohnheiten ganz schön viel von meiner Energie...

Kennst Du eigentlich schon meine schlechten Gewohnheiten?

Kennst Du eigentlich schon meine schlechten Gewohnheiten?Ich schreibe ja immer gerne von guten Gewohnheiten, aber kennst Du eigentlich schon meine hartnäckigsten schlechten Gewohnheiten? Die hatten einige Zeit zu wachsen und sich in meinem Gehirn wirklich fest zu...

Deine Investition in Deine Gesundheit

Deine Investition in Dich selbst.Ich habe für mich in den letzten Jahren eines gelernt: Nichts ist so wirksam, wichtig und wertvoll, wie meine Investition in mich selbst. In meine Gesundheit.In mein Wissen.In meine Persönlichkeitsentwicklung. All das geht nie...

Niemand ist fehlerfrei

Niemand ist fehlerfrei.Niemand ist fehlerfrei, so singt es sogar Helene Fischer 😉 - wahrscheinlich habe ich genau deshalb im Laufe der Zeit eine ordentliche Listen an Fehlern gesammelt, die gern in der Morgenroutine oder der Planung geschehen. Vielleicht kennst Du...

Die drei Tore

Eine Intention für Dich.Eine Intention ist eine Absicht oder ein guter Vorsatz für Deinen Tag. Du kannst in Deiner Morgenroutine eine Intention für Deinen Tag fassen und diese mit in den Tag nehmen. In dieser Woche möchte ich meine Intention wieder mit Dir teilen. Ich...

Deine Gedanken sind machtvoll

Buddha sagt: Du wirst morgen sein, was Du heute denkst.Wusstest Du eigentlich, wie viele Gedanken jeden Tag durch Deinen Kopf gehen? Wie viele davon unbewusst sind? Wieviele flüchtig sind? Wie viele negativ? War Dir eigentlich klar, wie machtvoll Deine Gedanken...

Wo liegt Dein Fokus?

Wo liegt Dein Fokus?Fokussieren bedeutet, Deine gesamte Energie, die Dir zur Verfügung steht, für das Erreichen eines einzigen Zieles einzusetzen. So sagte schon Tony Robbins folgenden Satz:Mein Fokus liegt in dieser Woche darauf:Mehr Dankbarkeit für das, was da...

Wie sieht Dein Morgen aus?

Wie sieht eigentlich Dein Morgen aus?Wie sieht eigentlich Dein Morgen aus? Rennst Du ständig gestresst wie im Hamsterrad herum?Dein Tag fängt schon damit an, dass Du eins, zwei, dreimal auf den Snoozebutton drückst? Machst Du immer mehrere Dinge auf einmal? Dein...

Meine Wochenintention: Will ich das?

Meine Wochenintention: Will ich das?Letzte Woche habe ich Dir ja davon erzählt, dass ich jeden Tag eine Intention mit in den Tag nehme.Meine aktuelle Intention ist so groß, dass ich sie für eine ganze Woche mitnehmen mag. So kann ich jeden Tag darüber nachdenken und...