Wie sieht eigentlich Dein Morgen aus?

Wie sieht eigentlich Dein Morgen aus? Rennst Du ständig gestresst wie im Hamsterrad herum?
Dein Tag fängt schon damit an, dass Du eins, zwei, dreimal auf den Snoozebutton drückst?

Machst Du immer mehrere Dinge auf einmal? Dein zweiter Vorname könnte “Multitasking” sein?

Du bist immer müde, immer gestresst – und Du hast nie Zeit? Vor allem nicht für Dich selbst und die Dinge, die Dir Spass machen?

Du versackst ganz oft in der Facebook-Timeline? Eigentlich wolltest Du nur mal kurz rein schauen und dann ist eine Stunde vorbei?

Selbstliebe

Familie, Job, Sport, Hobbies, Vereine – all die Termine nehmen keine Rücksicht aufeinander und es kommt unweigerlich zu Überschneidungen. Irgendetwas muss immer zurück stecken. Häufig sind das dann die Dinge, die Du für Dich tust. Die Dinge, die Dir Spaß machen!

  • Willst Du morgens schon wertvolle Zeit für Dich nutzen können? 
  • Dir selbst, Deinen Wünschen und Zielen eine höhere Priorität geben können und dürfen? 
  • Jeden Morgen ein gelassener Start in den Tag: mit Fokus, Routine und Spaß? 
  • Mit Dingen, die DIR Freude bereiten?
Selbstliebe

Jede Entscheidung, die Du am Tag triffst, kostet Dich mentale Energie, mentale Ressourcen. D.h. je mehr Dinge die routiniert tust, desto weniger mentale Ressourcen benötigst Du.

Routinen kannst Du ohne großen Ressourcen-Einsatz ausführen. Praktisch, nicht wahr?

Was könnte Deine nächste Routine werden? Schreib es mir gern.

Ich freu mich auf Post von Dir!

Alles Liebe

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